Je hoeft het niet alleen te doen.
Rouw kan eenzaam voelen.
Ook als er mensen om je heen zijn.
Ook als anderen zeggen dat je altijd mag bellen.
Ook als je weet dat ze het goed bedoelen.
Soms voel je dat ze jouw verlies niet echt begrijpen.
Of dat je te veel bent.
Te verdrietig.
Te stil.
Te veranderd.
Te lang bezig met iets waarvan de wereld lijkt te vinden dat je inmiddels verder moet.
In het groepstraject ‘Rouw in Beweging, Verder met Verlies’ ontmoet je anderen die ook iemand zijn verloren.
Niet omdat jullie hetzelfde hebben meegemaakt.
Maar omdat herkenning soms ontstaat zonder veel uitleg.
Voor wie is dit groepstraject?
Dit traject is voor jou als je:
- bent vastgelopen na het overlijden van een dierbare;
- behoefte hebt aan herkenning en steun;
- merkt dat je je alleen voelt in je rouw;
- graag wilt delen zonder alles uit te hoeven leggen;
- wilt leren luisteren naar wat je lichaam aangeeft;
- verlangt naar meer rust, bedding en beweging;
- wilt ervaren dat er ruimte mag zijn voor gemis én leven.
Je hoeft niet makkelijk te kunnen praten in een groep.
Je hoeft je verhaal niet perfect te kunnen vertellen.
En je hoeft niet verder te zijn dan je bent.
Rouw raakt alles.
En als je blijft doorgaan zoals nu, verandert er weinig.
Wat doen we tijdens het traject?
We werken in een kleine, veilige groep.
Er is ruimte voor gesprek, herkenning, lichaamsgerichte oefeningen en ervaringsgericht werken met de paarden.
We staan stil bij vragen zoals:
- Wat heeft dit verlies in mij veranderd?
- Waar loop ik steeds tegenaan?
- Wat voel ik in mijn lichaam?
- Wat heb ik nodig?
- Waar liggen mijn grenzen?
- Hoe kan ik verder met een leven dat zo veranderd is?
We werken niet om je verlies weg te maken.
We werken om te voelen wat er in jou gebeurt en wat jou helpt om jezelf minder kwijt te raken in het gemis.
Waarom met paarden?
Paarden vragen geen mooi verhaal.
Ze reageren op wat er in het moment gebeurt. Op spanning, duidelijkheid, afstand, nabijheid, beweging en stilstand.
Daardoor kun je soms ervaren wat je met woorden nog niet goed kunt uitleggen.
Je hoeft niets met paarden te kunnen.
We werken naast de paarden en altijd afgestemd op wat veilig voelt.
Wat gaat het je brengen?
Het groepstraject gaat je helpen om:
- je minder alleen te voelen in je rouw;
- meer rust te ervaren in je lichaam;
- beter te herkennen wat je nodig hebt;
- milder te kijken naar je emoties en reacties;
- steun te voelen zonder dat je alles hoeft uit te leggen;
- weer meer grond onder je voeten te ervaren;
- ruimte te maken voor wie jij nu bent.
Rouw hoeft niet weg.
Maar je hoeft er ook niet in vast te blijven zitten.
Duur: ✅ 6 groepssessies van ca. 2,5 uur ✅ Maximaal 4 deelnemers → échte ruimte voor iedereen ✅ Werken tussen de paarden: lichaamsgericht, systemisch en ervaringsgericht ✅ Inclusief persoonlijk werkboek met reflectie en opdrachten ✅ Tussendoor contact in een besloten WhatsApp-groep indien gewenst ✅ Veilig en op jouw tempo
Voor wie: volwassenen die na het overlijden van een dierbare behoefte hebben aan herkenning, steun en ervaringsgerichte begeleiding.
Startdata: De laatste van dit jaar start op donderdag 3 september 2026
Investering: € 399,–