Rouw en verlies zetten je leven stil.
Terwijl de wereld doorgaat,
blijf jij achter met wat er was
en wat nooit meer hetzelfde wordt.
Ik begeleid je in het leven met rouw en verlies. Niet door het op te lossen, maar door ruimte te maken voor wat er is. Zodat het minder rauw voelt en jij stap voor stap weer kunt bewegen.
Samen met de paarden.
Misschien herken je dit:
- het gemis blijft alles overheersen
- je hoofd blijft maar doorgaan
- je voelt je moe, leeg of onrustig
- emoties overvallen je
- je weet niet hoe je verder moet
Wat je bij mij gaat ervaren:
Je hoeft niet alles onder woorden te brengen. De paarden laten zien wat er in jou speelt, zonder oordeel.
Van daaruit ontstaat:
🐎 rust in je hoofd en lichaam
🐎 minder overspoeling door emoties
🐎 ruimte om te voelen zonder erin te verdrinken
🐎 weer beweging in je leven
🐎 momenten van lichtheid, naast het gemis
Dit is wat het je oplevert:
Niet dat je verlies verdwijnt.
Maar wel dat:
– je weer ademruimte voelt
– je hoofd rustiger wordt
– je niet meer alleen maar aan het overleven bent
– je langzaam weer jezelf terugvindt
Je hoeft niet te wachten tot het “vanzelf beter gaat”.
Je mag hierin begeleid worden.
Ervaringen
Mijn aanbod
Kennismakingsgesprek
Helemaal vrijblijvend en gratis.
Om te voelen of je je op je gemak voelt
en of dit is wat jij nu nodig hebt.
Zonder verplichtingen.
Gewoon even samen kijken wat bij je past en of wij een match zijn. Meer informatie.
Duur: 30 minuten
Voor wie: voor jou, als je voelt dat je hulp nodig hebt, maar nog niet zeker weet wat bij je past. Plan je gesprek direct in.
1 : 1 Sessie
Deze sessie is ideaal wanneer je wilt voelen of deze vorm van begeleiding bij je past.
We nemen de tijd om te onderzoeken waar je tegenaan loopt. Of dit nu verdriet is, overweldiging, vastlopen in je dagelijks leven of simpelweg behoefte aan rust.
Samen kijken we wat jij nodig hebt. Meer informatie.
Duur: 60 minuten
Voor wie: iedereen die een eerste stap wil zetten richting meer rust en ruimte. Boek hier direct je sessie.
1 : 1 Traject
Als je weet dat je verder wilt na een verlies en dat het nu tijd is om echt stappen te gaan zetten.
In dit traject krijg je de ruimte om stap voor stap te onderzoeken wat jou tegenhoudt en vooral wat jij nodig hebt om verder te kunnen.
Met persoonlijke begeleiding en een werkboek dat je helpt ook tussen de sessies door. Meer informatie.
Duur: 5 individuele sessies van 60 minuten
Voor wie: voor jou, als je voelt dat het tijd is om echt stappen te gaan zetten. Meld je hier aan.
Groepstraject rouw in beweging
Samen met anderen die ook verlies ervaren.
Waar herkenning ontstaat
en je merkt dat je niet de enige bent.
Een veilige, kleine groep waarin er ruimte is voor jouw proces. Meer informatie.
Duur: 6 groep sessies van 2,5 uur
Voor wie: Voor jou als je behoefte hebt aan herkenning en steun en samen in beweging wilt komen. Meld je hier aan.
Team / groep coaching
Voor teams die te maken hebben met verlies of verandering.
Gericht op meer begrip, openheid en verbinding binnen het team.
Praktisch, ervaringsgericht en afgestemd op wat er speelt.
Per dagdeel of dag. Meer informatie.
Duur: Op basis van afspraak
Voor wie: Voor teams die willen werken aan meer verbinding, openheid en samenwerking. Neem contact op.
Ramona Terpstra Coaching is aangesloten bij:
Ik val als CAT-therapeut onder GAT-Wkkgz klachtrecht en GAT-tuchtrecht bij de geschilleninstantie Alternatieve Therapeuten (GAT). Voor meer informatie over mijn klachtenregeling zie: https://gatgeschillen.nl