Je vraagt jezelf af wat er met je aan de hand is.
Je bent in rouw en voelt zoveel waarvan je niet weet of het normaal is. Laat staan wat je kunt doen om je anders te voelen.
Ik help je stap voor stap te kijken naar wat jij nodig hebt, waar je grenzen liggen en hoe je verder kunt met een leven dat zo veranderd is.
Je gaat door.
Je werkt. Je zorgt. Je doet wat er nodig is.
Maar vanbinnen merk je dat je niet meer dezelfde bent.
Je bent moe, prikkelbaar of snel vol.
Je hoofd werkt niet zoals je gewend was.
Je lichaam voelt gespannen, leeg of uitgeput.
Soms schaam je je voor wat je voelt.
Voor jaloezie.
Voor opluchting.
Voor boosheid.
Voor lachen op een moment waarop je denkt dat dat eigenlijk niet mag.
En ondertussen mis je niet alleen degene die er niet meer is.
Je mist ook wie jij was toen diegene er nog was.
In mijn trajecten begeleid ik volwassenen die zijn vastgelopen na het overlijden van een dierbare.
Niet door je verlies op te lossen.
Niet door los te laten.
Maar door stap voor stap te voelen wat er in jou gebeurt, wat je nodig hebt en hoe je verder kunt met een leven dat zo veranderd is.
Niet alleen door te praten over je verlies, maar vooral ook door te voelen wat er in jou gebeurt.
Samen met de paarden, stap voor stap en in jouw tempo.
Ervaringen
Mijn aanbod
Kennismakingsgesprek
Wil je onderzoeken of mijn begeleiding bij je past?
Tijdens een gratis kennismakingsgesprek kijken we samen waar je tegenaan loopt, wat je nodig hebt en welk traject daarbij aansluit.
Je hoeft nog niet precies te weten wat je vraag is. We nemen rustig de tijd om te voelen of deze manier van werken en mijn begeleiding passend zijn. Meer informatie.
Duur: 30 minuten
Voor wie: Voor jou als je voelt dat je hulp nodig hebt na het overlijden van een dierbare, maar eerst wilt kennismaken. Neem hier contact met mij op.
1 : 1 Traject
Voor als je merkt dat je niet meer verder komt door alleen door te gaan.
In dit individuele traject is er ruimte voor jouw verhaal, je lichaam, je emoties en alles wat je sinds het overlijden in jezelf bent tegengekomen.
We onderzoeken stap voor stap wat er in jou gebeurt, wat je nodig hebt en hoe je verder kunt met een leven dat zo veranderd is.
Je krijgt persoonlijke begeleiding, oefeningen en een werkboek dat je ook tussen de sessies helpt om stil te staan bij wat je voelt en ervaart. Meer informatie.
Duur: 5 individuele sessies van 60 minuten
Voor wie: Voor jou als je bent vastgelopen na het overlijden van een dierbare en behoefte hebt aan persoonlijke begeleiding in jouw eigen tempo. Meld je hier aan.
Groepstraject rouw in beweging
Voor als je je alleen voelt in je rouw, terwijl je ergens ook weet dat je niet de enige bent.
In een kleine groep werk je samen met anderen die ook iemand zijn verloren. Er ontstaat herkenning, steun en ruimte om te delen zonder dat je alles hoeft uit te leggen.
We werken met de paarden, het lichaam, oefeningen en gesprek. Niet om je verlies op te lossen, maar om te ervaren wat er in jou gebeurt en wat jou kan helpen om weer meer grond onder je voeten te voelen. Meer informatie.
Duur: 6 groep sessies van 2,5 uur
Voor wie: Voor jou als je behoefte hebt aan herkenning, bedding en beweging samen met anderen. Meld je hier aan.
Team / groep coaching
Rouw en verlies stoppen niet wanneer iemand op het werk komt.
Voor teams en organisaties bied ik begeleiding bij verlies, verandering en rouw op de werkvloer. Denk aan het overlijden van een collega, rouw bij een medewerker, ingrijpende verandering of een team dat zoekt naar meer begrip en verbinding na verlies.
De begeleiding is praktisch, ervaringsgericht en afgestemd op wat er speelt binnen het team. Meer informatie.
Duur: Op basis van afspraak
Voor wie: Voor organisaties en teams die zorgvuldig willen omgaan met verlies, rouw en verandering op de werkvloer. Neem contact op.
Ramona Terpstra Coaching is aangesloten bij:
Ik val als CAT-therapeut onder GAT-Wkkgz klachtrecht en GAT-tuchtrecht bij de geschilleninstantie Alternatieve Therapeuten (GAT). Voor meer informatie over mijn klachtenregeling zie: https://gatgeschillen.nl