Een traject van ca. 6 weken met begeleiding van mij én de paarden voor maximaal 4 deelnemers.
Herken je dit?
- Je voelt dat je niet verder komt in je rouwproces.
- Je hoofd zit vol, maar je weet niet goed wat je nodig hebt.
- Je mist mensen die écht luisteren en begrijpen wat je doormaakt.
- Je wilt verder, maar weet niet hoe.
Of je nu te maken hebt met het verlies van een dierbare, een relatie, gezondheid, werk of toekomstbeeld. Rouw raakt alles. En het vraagt ruimte, aandacht en tijd.
In dit groepstraject vind je:
- Een veilige plek om je verhaal te delen, zonder oordeel.
- Rust en vertraging in de nabijheid van mijn paarden Ollie & Bob.
- Herkenning en erkenning van anderen die ook verlies meemaken.
- Zachte begeleiding om je emoties toe te laten en te verwerken.
- Concrete handvatten om rouw te verweven in jouw leven.
De juiste vragen, de volle aandacht en het ruim stilstaan per deelnemer”– deelnemer pilotgroep-
Hoe ziet het traject eruit?
- 6 wekelijkse groepssessies van ca. 2 uur
- Groep van max. 4 deelnemers, zodat er écht ruimte is voor iedereen
- Werken met reflectie-oefeningen, lichaamsgericht werk en de kracht van de paarden
- Inclusief werkboek met verdiepende opdrachten
- Tussendoor contact via een besloten What’s app
Thema’s die aan bod komen
- Wat is rouw en hoe uit het zich bij jou?
- Omgaan met emoties: ze herkennen, doorvoelen en dragen
- De kracht van (h)erkenning in contact met anderen
- Grenzen stellen & ruimte voor jezelf maken
- Zingeving & betekenis vinden in je nieuwe werkelijkheid
- Voorzichtig weer durven dromen en bouwen
Praktisch
- Er start in november 2025 een nieuwe groep
- Locatie: Alkmaar
- Investering voor deze groep is nu eenmalig €399
Wat deelnemers zeggen
“Ik vond jouw begeleiding fijn: je geeft een veilig, niet-oordelend gevoel, zodat je als deelnemer open en eerlijk durft te zijn.”
Het vertrouwen in elkaar en je veilig voelen in de groep was zó waardevol.”
Waarom in een groep?
Rouwen doe je op jouw manier. Maar je hóeft het niet alleen te doen.
In een kleine, warme groep ontstaat herkenning, verbinding en steun.
Je leert van elkaar, zonder advies maar wel mét aandacht.
En de paarden?
Die spiegelen zonder oordeel. Ze laten je voelen waar jij bent.
Ze brengen je terug naar je lijf, je adem, het moment.
Daar ontstaat beweging.
Over Ramona, Ollie & Bob
Ik ben Ramona, rouwcoach & equine assisted therapeut in opleiding.
Ik weet hoe rouw je volledig onderuit kan halen en hoe helend het is om gezien en gedragen te worden.
Samen met mijn paarden Ollie (krachtig & gevoelig) en Bob (zachtaardig & nieuwsgierig) bied ik een veilige bedding voor jouw proces.
We begeleiden jou met liefde en rust, zodat jij weer richting vindt.